世卫组织：全球青年80%运动量不足
(博讯北京时间2019年11月22日 转载)
世卫组织发布的首份全球青少年身体活动报告强调，各国有必要赶快拿出行动，让青少年远离手机电脑等屏幕，并且多运动。（档案照）
世界卫生组织表示，全球每五名青少年中就有四人运动量不足而影响健康，世卫组织并警告女孩尤其需要更多运动。
法新社报道，世卫组织星期五（22日）发布的首份全球青少年身体活动报告强调，各国有必要赶快拿出行动，让青少年远离手机电脑等屏幕，并且多运动。
报告作者之一莱里在发布前告诉媒体：“我们绝对需要再做更多，否则就会看到这些青少年健康不良的悽惨景象。”
这项刊登在医学杂志“刺胳针儿童与青少年健康”（Lancet Child & Adolescent Health）的报告是根据2001年到2016年、在146个国家针对160万名11岁到17岁青少年所作的调查。
研究发现，有81%青少年都未达到世卫对青少年的运动建议量，即每天至少做一小时的体力活动，如走路、游玩、骑脚踏车或参与组队式的运动。
报告指出，规律的体力活动好处众多，从改善心脏与呼吸系统功能，到认知能力更好，让学习更容易等。此外，若要根除全球的肥胖流行，运动也是很重要的方式。
报告也发现，尽管过去各国不乏为自己设下目标要提升运动量，但2001到2016这15年间并没有太大改变。
(博讯 boxun.com)
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